Para cuidar do outro, é necessário, primeiramente, cuidar de si!
Basta fazer a seguinte reflexão para compreender essa necessidade: “Se você adoecer, quem cuidará de você e do outro?”. Muitas pessoas adiam, substituem e até mesmo desistem dos próprios planos para se dedicar ao outro, resultando num afastamento de si mesmo.
Sabe quando uma pessoa adoece e alguém toma à frente para prestar os cuidados necessários? Há casos em que esse cuidador não permite receber ajuda por receio de não o fazerem corretamente e, portanto, prefere fazer por conta própria.
Porém, esse comportamento resulta numa sobrecarga desse cuidador, que precisa aceitar, ou até mesmo pedir ajuda, permitindo a participação de outras pessoas ou terceirizando o serviço a um cuidador profissional, a fim de se dividir as funções e responsabilidades.
Há como exemplo, também, mães que vivem em função dos filhos ou pessoas que estão sempre dispostas a manter o bem estar dos outros, sendo que, muitas vezes, ela está precisando de ajuda.
Ajudar o próximo é um ato admirável, no entanto, é importante observar se esse comportamento não é também uma forma de desviar o olhar do seu interno, para não enxergar suas próprias feridas. Essa dedicação excessiva pode vir a desencadear um quadro de ansiedade.
Cuidar de si é tão importante quanto cuidar do outro. você, tem conseguido se ofertar esse autocuidado? Conhece alguém assim? Caso seja você a pessoa que está sempre cuidando dos outros, vamos conversar melhor sobre isso?
Comments